키위 썸네일형 리스트형 키위의 비타민C 효능 피로 해소와 면역력 강화 여러분도 키위를 먹으면서 "이렇게 새콤달콤한 과일이 건강에도 좋다니!"라는 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히 요즘처럼 일교차가 심하고, 피로감이 느껴지는 계절에 건강을 유지하려면 비타민C가 풍부한 과일을 자주 챙겨 먹는 것이 중요하죠. 그런데, 비타민C가 풍부한 과일이 어디 키위뿐일까 싶지만, 키위만큼 높은 함량을 자랑하는 과일은 드물다는 사실 알고 계셨나요?키위가 비타민C 가 많은 이유비타민C가 풍부한 과일은 많지만, 그중에서도 키위는 특히 높은 함량을 자랑해요. 일반적으로 키위 한 개에는 하루 권장 섭취량을 훌쩍 넘는 100mg 이상의 비타민C가 들어있어요. 이는 오렌지나 딸기 같은 과일보다 훨씬 많은 양이에요. 이러한 비타민C 덕분에 키위는 여러모로 건강에 도움을 줄 수 있는 과일이죠.키위의 비.. 더보기 이전 1 다음
