망고는 비타민 a 썸네일형 리스트형 망고 효능 비타민 A 눈 건강과 면역력에 도움 망고는 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일이죠. 열대 과일 중 하나인 망고는 단맛과 신맛이 조화롭게 어우러진 매력으로 많은 사람에게 사랑받고 있어요. 그런데 단순히 맛있는 것만이 아니라, 비타민 A가 풍부해서 우리 몸에 좋은 점이 많다는 사실, 알고 계셨나요? 망고는 특히 눈 건강과 면역력 강화에 큰 도움을 줄 수 있어 주목받고 있어요.망고 효능 비타민 A가 풍부한 망고망고는 비타민 A가 매우 풍부한 과일로 알려져 있어요. 한 컵 정도의 망고를 섭취하면 하루 권장 비타민 A 섭취량의 약 25%를 채울 수 있을 정도예요. 비타민 A는 우리 눈 건강에 중요한 역할을 하는데, 시력 유지뿐만 아니라 야맹증 예방에도 도움을 줄 수 있어요. 특히 어두운 곳에서 시야가 흐려지거나 사물 구분이 어려운 분들에게 도움이 될 수.. 더보기 이전 1 다음
